Description

کوهنوردی و آسیب های اسکلتی عضلانی شایع

در كوهنوردي مواردي همچون پوشاك مناسب، آب و غذاي كافي، وسـايل امـداد و نجـات، بررسـي وضعيت آب وهوا و بررسي توانمان براي صعود و در زندگي مواردي همچـون كـار و تحصـيلات، سـلامت جسم و روان و بررسي مشكلات احتمالي پيش رو و چگونگي فائق آمدن بر آنها از آن جمله ميباشند. يك كوهنورد ياد ميگيرد كه چه در زندگي و چه در كوه بايد با قدمهاي محكم يكنواخت و ثابت به سمت هدف حركت كرد، ياد ميگيرد كه بايد در مسير حركتش از زيباييهاي اطرافش هم لـذت ببـرد، ياد ميگيرد كه فقط ميتواند به خودش تكيه كند، ياد ميگيرد كه در موقع خستگي و در اوج نااميـدي يك تجديدقواي كوچك ميتواند دوباره اميد و قدرت رسيدن به هدف را به او بازگرداند و مهمترين نكته اينكه ياد ميگيرد كه فقط پشتكار و تحمل خستگي ميتواند او را به قله و هدفش برساند.