Description

کاهش بار و کار تمرین و رسیدن به قله آمادگی برای اجرای حداکثر

هدف این کتاب در این است که بتواند شواهد علمی و دانش تجربی گزارش شده درباره فیزیولوژی، روان شناسی،و نتایج اجرای ورزشی درباره شیوه های مختلف کاهش بار و کار تمرین را نشان دهد.با هدف کمک به ورزشکاران،مربیان،و متخصصین ورزش که با این موضوع مهم در تمرین روبرو هستند،اطلاعات این کتاب به آنها امنیت و اعتماد بنفس می دهد.