آناتومی کشش

حرکات کششی نوعی از تمرینات بدنی هستند که در آن یک عضله یا گروه عضلانی کشیده می شود. تمرینات کشش عضلانی بطور شایع در فعالیت های فیزیکی و توانبخشی بیماران با اختالالت عضلانی – اسکلتی و همچنین در تمرینات و مسابقات ورزشی بعنوان جزئی از برنامه گرم کردن انجام میشود. انجام کشش برای تمام افراد جامعه یک نیاز است، اما قبل از آن بایستی کششها و روش انجام آنها را بشناسید. مطالعه این کتاب برای دانشجویان تربیت بدنی، ورزشکاران، مربیان و افرادی که جهت سلامتی فعالیت دارند، توصیه می شود.